Hack de l'hiver : Continuer à patiner tout au long de l'hiver

Oubliez le mauvais temps et la neige. Grâce à cette astuce, vous pouvez patiner toute l'année. Quel est donc le secret ? La réponse, ce sont les patins à glace.

Beaucoup de rollers restent à la maison pendant l'hiver et rêvent du printemps, de vous mettre dans la rue et de faire ce qu'ils aiment.

Le patin à glace et le roller sont très semblables l'un à l'autre et la transition de l'asphalte à la glace ne prend pas beaucoup de temps.

Améliorez votre technique

Il existe quelques différences entre le patin à glace et le roller, et il faut un peu de temps pour s'adapter d'une discipline à l'autre.

Cela dit, il y a aussi de nombreuses similitudes et beaucoup de patins à glace hybrides, comme le Roces Icy 3 , sont en fait des patins à glace de fitness avec des lames au lieu de roues rollers.

Mais il existe encore de nombreuses techniques "en ligne" que vous pouvez pratiquer sur vos patins à glace. Parmi les plus populaires, citons les pas en avant, les croisements, le patinage à reculons et les croisements à reculons.

Restez en forme

Un autre avantage du passage de l'asphalte à la glace est qu'il vous permet de rester en forme. Le patin à glace active les mêmes muscles que le roller, notamment les muscles du haut du dos, des quadriceps, des bras, des abdominaux, des fessiers, des ischio-jambiers et des cuisses.

Il en va de même pour l'entraînement cardio : le patinage, qu'il soit sur glace ou sur asphalte, produit une fréquence cardiaque d'au moins 148 battements par minute, ce qui en fait un exercice aérobique idéal, équivalent à la course à pied.

Il est également prouvé que l'exercice régulier réduit le stress, et n'oubliez pas que le patinage est une activité amusante à faire avec d'autres, alors allez-y.

Rouler en famille

Les adultes ne sont pas les seuls à bénéficier de la pratique du patinage tout au long de l'année. Roces a créé le Roces Jokey qui se décline à la fois en rollers et en patins à glace. Il est disponible en bleu et en rose

Cela signifie que vos enfants peuvent faire ce qu'ils aiment tout au long de l'année avec la même chaussure que celle avec laquelle ils ont l'habitude de patiner. Et quoi de mieux qu'une journée de week-end à la patinoire de votre quartier pour patiner en famille.

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